这里有一些极好的环保方法，可以让你降温，抵御酷暑。首先，如果您还没有这样做，请切换到节能灯灯泡在你的家里。它们散发的热量比传统灯泡少，消耗的能源也少70%到75%。
此外，通过将所有电器连接到一个电源排，消除闲置的热量排放，当不使用时，可以很容易地打开和关闭电源排。你可以为每个房间做一个，如果你有一个丰富的电器。
此外，尽量不要使用你的烤箱!如果你一定要这样做，那就在食物煮熟前五分钟关掉它，让它在已经产生的热量下慢慢煮熟。
有机的、透气的织物会吸走你身体的水分，所以把它们放在你的衣服和床上用品上。在阳光最充足的时候，关闭百叶窗和窗帘，将阳光的影响降到最低。
你也可以在光线最大的窗户前种植树木或灌木，以阻挡白天的炎热。即使是最好的窗户也会让热量进入，所以要关闭它们，或者只打开两扇大窗户，这两扇窗户实际上可以让微风吹进来。您也可以考虑在每个窗户上安装一个风扇。
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当谈到用食物降温时，试试这些小窍门:用有机原料自制的冰棒是保持提神的好方法。硅胶和不锈钢模具是最好的选择。富含水分的水果也特别补水。如果你知道附近有一个阴凉的公园，带上野餐篮，躲在阴凉处。最后但并非最不重要的记得喝大量的水!
同时也要考虑喂养你的大脑，减少消费，在夏天的几个月里通过参观你当地的图书馆来保持凉爽，你可以在那里享受你最喜欢的书或免费上网。此外，当谈到保持健康时，可以考虑去公共游泳池，或者只是在商场里散散步。
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