最常见和有害的污染物之一是苯，没有安全的暴露阈值。它抑制了神经系统，并导致心脏“敏感”以及头痛，头晕和恶心;它被抑制了它也可以引起白血病。汽车排气，来自烟草，燃料燃烧器具的烟雾，也许更令人惊讶地，香火，是普通罪魁祸首。清洁产品也倾向于含它，因为苯是一旦制造中选择的溶剂，虽然立法限制了它的使用，但今天它不太常见。然而，您可以在日常家具材料中找到它，例如乙烯基，PVC和橡胶地板，以及尼龙地毯和SBR乳胶背衬地毯。刨花板家具，胶合板，玻璃纤维，地板粘合剂，涂料，木镶板，填缝和涂料去除剂也可含有苯。您还应该小心蚊子避名者和其他溶剂，包括您存储它们的地方！如果您正在进行大量复印或打印的环境中，那么知道您可能也暴露。
虽然作者得出结论说，没有足够的证据证明一氧化碳直接导致死亡，但人们普遍认为它会导致心脏衰竭。因为一氧化碳在你的系统中取代了氧气，至少它被证明对一个人的运动能力有影响!一氧化碳吸入的原因与苯类似，即燃烧源(加热和烹饪用具，汽车尾气进入室内等)。在“发达国家”，最常见的暴露是由故障、安装错误、维护不善和/或通风设备造成的，但堵塞的烟囱、没有安全功能的燃烧木材和装饰性壁炉，以及没有安全阀/检测器的燃气燃烧器/额外加热器也可能构成威胁。因此，在所有燃烧装置附近安装一氧化碳探测器是个好主意。在“发展中国家”，生物质燃烧和烟草烟雾更有可能是罪魁祸首。与此同时，类似的电器和产品也会排放出二氧化氮，但它最容易影响哮喘患者和其他有呼吸问题的人，尤其是儿童。它还可以对免疫系统产生影响。
萘，其部分影响呼吸道 - 已被证明是在人类中引起动物和溶血性贫血的肿瘤。一些研究表明淋巴瘤可以是由反复暴露引起的，而其他可靠的证据表明它表明它与喉癌和结肠癌有关。在您家中，您最有可能通过使用Mothballs暴露！它也用作消毒剂，包括作为厕所的块除臭剂，并存在于一些涂料中。如果您有花园知道它包含在杀虫剂碳酸中。木烟，燃料油和汽油也含有萘，烟草烟雾。用于木材浸渍的CrecoSote的主要组成部分是萘。
经证明多环芳烃（PAHS）直接引起肺癌。苯并[a]芘（b [a] p）被认为是存在各种PAHs的最佳指标，并且任何水平的暴露水平都被认为是对人类有害的。原因再次与吸烟，香和蜡烛燃烧的东西以及炉灶等燃烧器具。氡是另一种主要影响肺部的致癌物质，尽管它也与白血病和胸腔通气的癌症有关。辐射从腐烂的岩石中渗入家中，建立法规旨在规定氡屏障是建筑面料的一部分，以帮助保护您。建议经常测试您的家;与您的国家放射学院联系如何去做这个。
最后，三氯乙烯(TCE)和四氯乙烯(PCE)倾向于损害肾脏;在三氯乙烯的情况下，它还会导致肝和胆管癌，以及非霍奇金s淋巴瘤。它还可能导致“神经行为表现受损”。TCE主要用于制造清洗金属零件，而PCE主要用作干洗剂和工业溶剂。这两种物质都可以用于纺织品的生产，TCE可以用来制作涂料，而PCE可以用来去除它。一些特殊的粘合剂和清洁剂也可能含有PCE，包括去污剂、拒水剂和木材清洁剂。
那么你能做什么可以限制你家和工作场所的污染物量？首先，首先避免在源头污染，即将新鲜空气入口（通风）从污染源中置于污染源，或者最好选择从污染环境尽可能远离污染的环境。繁忙的道路。You should also try to eliminate the emissions caused by your own doing, i.e. from smoke (faulty appliances, candle or incense burning, smoking, etc.) and from buying and using harmful products (some DIY products including board materials, paints and solvents, as well as mothballs, vinyl furnishing materials, and so on). The WHO's guidelines are not exhaustive - they admit that some pollutants, such as asbestos and flame retardants, still require further research to determine if they should be included in their IAQ guidelines. As always, buyer beware!
